初三的学习压力相比初一初二那是成倍的增加，过重的学习压力的确会让人产生一些反感及厌学的情绪，这个无可厚非。所以，家长们要正确对待和理解孩子的压力和不良情绪，面对孩子的厌学心理，家长要耐心疏导，并引导孩子树立正确的学习观和价值观，鼓励孩子自信的面对学习这件事。

初三学生厌学心理疏导基本方法：

1、协助孩子消除内心的恐惧感

了解他们所惧怕的是什么，是教师的批判责怪？是同学们的异常目光？仍是对常识的困惑？咱们要诚心诚意地告知孩子：妈妈知道你内心很苦楚，你也想学好，但你感到无法战胜校园环境和学习带来的困难。妈妈理解你，妈妈支持你。这样的言语会给孩子一个信号，让他们感受到你对他们的理解和支持，然后逐步降低他们的恐惧感。

2、对子女的期望值要合理

现在大部分家庭都是独生子女，对子女期望过高是一个普遍现象。脱离子女实践、超越子女水平的家长期望，使孩子在超负荷的状态下产生对学习的厌倦心理。作为家长应该面对现实，合理调整自己对子女的期望值，这样才有利于子女的生长。

3、激发孩子的学习爱好

即将面临中考，可是初三孩子却突然出现厌学的状况，这时候家长应该怎么办？其实家长首先应该了解到初中学生厌学的原因，并通过具体原因来劝导初三孩子不要厌学。请看以下的内容。

厌学初三的心理如何疏导

1、营造良好的学习氛围

给孩子营造一种积极进取的家庭氛围，使孩子在平等、民主、和睦的环境下，保持身心健康，专心致志地投入学习中去，在家中父母改变自身的教育方式，给孩子创造一个和谐的家庭氛围，让孩子可以释放内心的压力，慢慢的就会提升孩子专注力，养成一种要我学转变为我要学的主动求知欲上来，就可以本质上解决孩子的厌学。

2、学会反思与改正

有些父母在明知道自己教育方式不正确的情况下还是会一意孤行，他们会有各种各样的理由，要不就是一副死不承认的模样，要不就是因为自己的家长架子而拉不下脸来，殊不知这样长期下去受苦的还是孩子，建议在生活中应积极的寻求适合自己孩子的教育方法。

3、学会与孩子进行沟通

初三还正处于青春期，他们学业压力比较大，心理和生理断层，家长们不必过于焦虑、紧张，他们的情绪也常常有所波动，作为家长，一定要学会和孩子沟通，了解孩子的内心世界。那么，初三学生心理压力疏导的方法有哪些呢？

初三学生心理压力疏导？

（1）认真倾听孩子的心声。

要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母。

（2）有氧运动。

有氧运动是释放压力的最好方法，当感觉自己压力很大的时候，同学们可以采用有氧运动释放压力。常见的有氧运动有很多，比如慢跑、快走、游泳、跳绳、骑自行车等。在学校的时候，最好的操作方法就是慢跑。学校的操场是我们情绪的收容场，是压力的释放所，沮丧了、难过了、压力大了都可以到操场上跑两圈。

（3）关心孩子的成长。

初三一定要多多复习课本知识（课本都是基础知识，一定要掌握好），梳理学习的知识。可以自己制作思维导图增加知识记忆，完善知识体系。同时一定要安排好自己的时间，制定时间计划表。学会劳逸结合，不要有太大压力。

初三学生提高成绩的方法？

1、重视复习

在初三一定要重视复习这一环节，并且在复习的过程中运用一些技巧，这样才能获得更好的复习效果。而且，在复习时，一定要回归课本并重视课本知识的复习。课本上的知识是很重要的，它是一个基础，无论习题也好，试题也罢，再难那也不过是对书本知识的运用与考察，只是多绕了个弯而已。

2、重视在考试中学习与提高

要学会总结和反思，更要学会在考试中学习和提高自己的成绩，在考试中你会发现自己知识点的掌握上哪些不足之处，这样就会在之后进行有意识的补习和训练了，在就是在考试中学会考试，考试也是有套路的，在考试中提高自己的应试能力和技巧，对可以进而加大自己在考试中超水平发挥的机会。

3、提高学习效率

遇到事情，多听听孩子的想法和看法。只要是正确的，就应该听取他的意见和建议。以平等的身份来对待孩子。这样家长与孩子就站在同一线上，保持平衡的心理。就更有利于孩子安安稳稳的度过这段叛逆的青春期。

14岁叛逆心理疏导方法：

1、接受孩子的成长变化

不仅是身高上变化，更过是心理上的变化。这个阶段的孩子会非常在乎自己衣着打扮，以及同龄人对自己的看法。家长老师不要戴有色眼镜看待他们。时尚的打扮并不代表他就在学坏，要学会接受孩子的变化。

2、认真思考孩子提出的要求

对孩子提出的要求匆忙答应而又反悔，会让处于叛逆期的孩子很恼火，更难信任家长。有些家长习惯性否定，再与孩子谈判，使孩子一开始就与家长对立。正确的做法是先告诉孩子我要认真考虑一下，然后再以孩子能接受的方式来回应。

3、走入孩子的内心世界

我们都知道初三是非常重要的一年。到初三了，就要认真跟着各科老师的复习计划，因为总复习是一个重新跟上的最好的机会，错过了就很难再有时间追基础知识了，同学们一定要抓住这最后的机会。

初三学生如何快速提高成绩的方法和技巧？

1、明确目标，端正思想。

补弱科的目标是在短时间内提高弱科的分数，达到快速提高中考总分的目的。因此补习弱科不能盲目追求满分，要有所取舍。现实的目标是稳拿难度低的题目的分数，集中力量突击难度中等和中等偏上题目的分数，放弃难度高题目的分数。

2、抓大纲、抓基础。

考生在某个科目上分数低，往往是在知识、技能掌握上存在缺陷，或者是记忆不牢，或者是理解不透，或者是应用不熟练。因此，对照大纲，回归课本，查漏补缺，及时弥补，这才是提高分数最有效的办法。如果考生丢掉课本和大纲一味地做模拟试题，对付偏题难题，其结果只会是耽误时间，难有提高。

3、保证课堂效益。

中学生厌学现象呈上升趋势。厌学心理的产生和发展将直接影响学生的学习和成绩，甚至危及学生的身心健康。他们认为读书是一项艰苦的工作，读书是无用的。面对孩子的厌学问题家长该怎么办呢？

初中学生厌学的原因？

1、压力过大：大部分中学生出现厌学的情绪，都是因为压力过大导致的。小学阶段随随便便学习，成绩都可以位列前茅，甚至还可以得到家长的表扬和掌声。但是，进入到初中阶段后，学习难度的增加和竞争压力加大的中考，也会出现各种吃不消的情绪。而这种庞大的压力，也会让他们对学习无比抵触。

2、学习方法单一：学校往往采用传统的教学方法，并且要求学生重复做题，这样让学生感到枯燥无味，不想学习。

3、社会方面：社会上有很多读书无用论，使许多心智不成熟和一些目光短浅的人也认为读书无用。尤其是一些偏远地区，有一些家长甚至认为"与其花钱读书，不如打工挣钱"，这种思想逐渐影响学生。除此之外，随着网络的快速发展，孩子沉迷于玩乐，对手机、电脑游戏等爱不释手，导致厌学。

初中学生厌学的解决方法？

1、多鼓励孩子