孩子到了初三，正是升学的关键时期，中考对于孩子来说至关重要，但是最近孩子一到考试就紧张，从而影响发挥。那么，初三孩子考试就紧张怎么办？

初三孩子考试就紧张怎么办

1、平时多督促孩子学习

知识是靠平时的点点滴滴积累起来的,临时抱佛脚,势必造成考试时紧张。所以,家长要督促孩子注重平时的知识积累,让孩子一步一个脚印地学习,扎实、牢固地掌握各个知识点。及时复习,对考试内容做到心中有数，也是增强信心、降低考试焦虑最切实的办法。

2、改变教育方式

帮助孩子树立自信、养成良好的学习习惯才是最重要的。家长最好不要针对孩子的考试成绩设立奖惩，否则只会增加孩子对考试的恐惧感。可以让孩子学会积极的自我暗示，如果在孩子考试失利时不是严厉批评,而是引导孩子放松心情,树立信心,孩子也就不会考试紧张了。

3、给孩子减压

有家长反映，自己的孩子上初二了，每次临近考试的时候，总是会出现紧张焦虑的情绪，不知道该如何帮助孩子缓解这种情绪。那么，初二孩子考试紧张怎么办？

初二孩子考试紧张怎么办

1、学会一套放松疗法

也就是以深满的呼吸，依次从头，颈，肩，两上肢，躯干，腹部，臀部，两下肢，脚趾等，交替的紧张到放松训练，当紧张的时候最大限度的紧张，放松的时候最大限度的放松，这样可以消除初二孩子心理和生理上的考试紧张的情况。

2、有一个必胜的信心迎接考试

考试紧张综合症产生的主要原因是，初二孩子个人的心理素质和心理承受能力差，以及来自考试和其他相关外界压力大，因此初二孩子要正确的对待考试，树立必胜的信心，不怕失败，相信自己的实力，既不高估也不妄自菲薄，坦然的面对考试。

3、考前应该注意调节

很多家长反映，自己的孩子现在上初一了，但是一到考试就特别容易紧张，总是会影响考试的发挥。那么，初一孩子考试前紧张怎么办？

初一孩子考试前紧张怎么办

1、引导孩子要有积极应对考试的态度

如果孩子能把考试看作是检查学习改进学习的一种手段，把考试看作是进入新的学习阶段之前的必要总结，那么考试就能唤起孩子的学习兴趣和进取精神，激发孩子的学习积极性，以积极的态度对待考试，认真及时复习，进一步熟练地掌握一 定的知识和技能，因而也容易获取好成绩。

2、帮助孩子做放松训练

缓解考试紧张的心理还可以做放松训练，最简便的方法是深呼吸和自我暗示。当孩子感到紧张时，家长可以让孩子做多次深呼吸,或采用”呼吸守点法”，即双眼只看一个固定目标,同时均匀地呼吸。遇到难题可进行适当的自我安慰，用心理语言对自己说: “没什么了不起的，我一定能考好。

3、考前要休息好

临近考试，家长们总是比孩子还紧张，孩子受到父母的影响也变得紧张，影响发挥，得不偿失。那么，初中孩子考试紧张怎么办？

初中孩子考试紧张怎么办

1、父母不要给孩子过多的压力

家长自己先要放下“一考定终身”、“考不好对不起父老乡亲”等等，过度期望会给孩子带来很大的不良影响，我们要尽量减少考试以外带去的过度压力。

2、引导孩子正确看待考试

引导孩子对考试的认识，营造一个轻松的氛围，告诉孩子考试只是对近期学习成果的检测，并不能代表什么，让孩子轻装上阵。

3、做好后勤保障

孩子自己要去学会，利用自己身边一切可以阅读文章的机会，去记单词。比如，老师让大家齐读课文的时候，要会大声朗读，并且可以边读边理解，单词在句子中的含义。也要去背诵单词短语，及一些重点句型。而在记住短语和句型的同时，单词自然就记住了。

孩子上初三英语太差怎么办？

1、确定最终目标

中考英语120分，每年都会有学生，考到118分甚至119分。其实并不建议学生们，把目标定的那么高，压力太大会崩溃的。经过对历年中考的统计，想在中考中总分达到一个不错的水平，英语至少需要113到114分，这个分数还是可以实现的。

对于期中考试来说，有的学校考的会比中考还难，所以大家要根据自身水平，定出一个较难实现，但努力后可以实现，从而给自己带来成就感的目标。

2、基础题绝不能扣分，端正态度，靠平时解决

基础题指听力，单选，还原，完成句子，阅读ab篇，事实上，中考中这些题确实是不难的，也没有什么陷阱的，平时稳扎稳打，打牢语法体系，做题的时候谨慎一些，不扣分真不是问题。

学好数学不是一件简单的事情，在学习数学的时候，要打牢基础，理解教材上的概念、公式、定理等，做数学题的时候，认真分析每道数学题，总结出题规律跟各题型答题技巧等。

孩子初三数学成绩差怎么办？

1、培养孩子学数学的信心

基础薄弱的学生由于学习差，往往会失去自信，对自己失望，厌倦学数学。家长们要通过语言和行动的激励消除孩子对数学的恐惧心理，并在生活中把数学问题趣味化，使孩子体会数学的可参与性。

2、努力提高计算能力

很多学生数学成绩不好，计算能力差是一个重要原因。每次考完试，常听到一些家长说孩子比较粗心马虎，有几道题本来会做，粗心大意算错了！其实，马虎、粗心大意只是在做错题后的一种安慰或借口罢了，归根结底实际上是孩子学的不扎实，计算能力差导致的。提高计算能力其实并不难，建议每天做3-5到计算题，从初一的有理数计算开始，由简到繁，由易到难，必须是每天坚持，坚持训练一学期，计算能能力一定能提高。记住，一定要每天坚持！

3、多多总结题型和对应的思路

想要在数学这门学科上，取得高分，首先就要有自己的数学资料。而数学资料的选择，不在于多，而在于精。一本就可以，但是要把上面的数学题弄懂，研究透。还要准备一个错题本，把平时老师讲课和考试是那些错题和难题都记下来，总结好。

初三孩子的数学成绩不好怎么办？

1、养成良好的学习习惯

在学习的当中需要养成一些好习惯，比如制定计划、练习、预习等等，这些内容都是在学习当中有非常重要的效果，预习可以让自己更加专注的听课，不会出现走神的情况，练习可以将当天所学的知识，运用出来，不会有忘记的问题。

2、吃透教材

很多同学数学成绩不好，就是从来没有读过书，可能会想，数学根本不需要读啊，又不是语文，怎么读?这是大错特错的。

所以，每个孩子，读书读书，肯定阅读。你的阅读理解能力，就是你的学习能力。半个月之内，你必须吃了数学六本教材。你至少要知道，这些定义、公式、定理推论是怎么来的，是怎么推导的，是怎么运用的。